《离离原上什么 一岁一枯荣》
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1、身和心就像器皿和内容物的关系。
2、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
3、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
4、玛欣德尊者关于生命的本质的禅语20句
5、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
6、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
7、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
8、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
9、修慧，是经过修行得到实证的智慧，这种智慧既是“慧”，也是“智”。
10、人也是这样，假如烧坏了一个身体，罪业因缘仍然存续，没有消灭。
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